Panorama-Illustration: Übergang vom Alltag mit Schlafapnoe mit unruhiger Nacht und Tagesmüdigkeit über 15 Minuten tägliches Training am waagrecht gehaltenen Medizinischen Didgeridoo® zu erholtem maskenfreien Schlaf, Sport und Familienenergie

Bei Schnarchen & obstruktiver Schlafapnoe · Ohne Maske oder Schiene

Ruhige Nächte ohne Atemmaske oder Zahnschiene

Name: Silent Sleep Training® Medizinisches Didgeridoo®
Brand: Silent Sleep Training®
Price: 209.00 CHF
Availability: PreOrder

Pakete & Vorverkauf ansehen Krankenkassen-Zuschuss

So funktioniert das 15-Minuten-Training

Mit 15 Minuten täglichem Training am Medizinischen Didgeridoo® kräftigt Silent Sleep Training® die erschlaffte Rachenmuskulatur. Das hält die Atemwege nachts offen – bei Schnarchen und leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe.

The BMJPublizierte Studie · 2006
USZ Zürich2 Studien & Hals-MRT
Harvard 2017Ig-Nobelpreis
CE & FDA12+ Studien weltweit

Wirkprinzip im Rachenraum

Warum aktives Muskeltraining die Atemwege nachts offen hält

Anatomische Illustration im Querschnitt: Links verengter Atemweg durch erschlaffte Rachenmuskulatur mit Schnarch-Vibrationen, rechts offener Atemweg mit freiem Luftstrom nach dem Silent Sleep Training

Vorher · Erschlaffte Muskulatur

Im Schlaf sinken erschlafftes Gaumensegel und Zungengrund zurück – der Atemweg verengt sich, es entstehen Schnarchvibrationen und Atemaussetzer.

Nach SST · Gekräftigte Atemwege

Das Training kräftigt die Rachenmuskulatur. Die Atemwege bleiben im Schlaf stabil und die Luft strömt ruhig ohne Maske oder Schiene.

Klinische USZ-Studien & medizinische Eignung ansehen ↓

Untrennbares Biofeedback-System

Medizinisches Didgeridoo^®
Gerät und App im Zusammenspiel

Das Medizinische Didgeridoo® erzeugt den kalibrierten Luftwiderstand. Sensor und App messen beim Spielen, ob Druck und Tonfrequenz die tiefe Rachenmuskulatur tatsächlich erreichen. Einfaches Hineinblasen ohne Rückmeldung der App hat keinen Trainingseffekt.

Silent Sleep Training® Medizinisches Didgeridoo® mit grünem USB-C-Biofeedback-Sensor, Verbindungskabel und Adapter

Schweizer Entwicklung · CE-Medizinprodukt

01 / TRAININGSGERÄT

Medizinisches Didgeridoo^®

350 g leicht, 43 cm lang, hygienisch abwaschbar: Das CE-Medizinprodukt (Klasse I) erzeugt den definierten Widerstand im Rachenraum – ohne Vorkenntnisse.

02 / VERBINDUNG

Direkte USB-C-Kabelverbindung

Verzögerungsfreie Verbindung zu Windows-PC, Mac, iPad oder kompatiblem Smartphone.

03 / BEGLEITUNG

Live-Tonkontrolle & Kurssystem

Misst Ihren Spielton und zeigt an, ob Sie korrekt spielen. Mit Einführungskurs, Spielen und Fortschrittsanzeige.

Trainings-App · In jedem Paket enthalten

Mit Spiel und Feedback zum Trainingserfolg

Die App wertet Ihren Spielton live aus und führt Sie mit Einführungskurs, Übungsanleitungen, Spielen und nächtlicher Schnarchmessung (freiwillig) durch das Training.

Direkte Rückmeldung zum Spielton

Prüft über den Sensor, ob Sie die Töne richtig spielen und so die Wirkung voll eintritt.

Einführungskurs, visuelle Anleitungen & Trainingsspiele

Nach dem Schritt-für-Schritt-Kurs steuern Sie die therapeutischen Trainingsspiele direkt über Ihre gespielten Töne, um eine optimale Wirkung zu erreichen.

Nächtliche Schnarch-Verlaufsmessung (freiwillig nutzbar)

Dokumentiert Ihre absolvierten Einheiten und zeigt über die integrierte Schnarchmessung Ihren nächtlichen Verlauf über Wochen.*

* Dient zur persönlichen Verlaufskontrolle und Orientierung; keine klinische Schlaflabor-Diagnostik.

Optional im SST Premium-Paket · Sprechender KI-Coach & 10+ SpieleIhr sprechender digitaler Trainings-Coach

Im Paket SST Premium begleitet Sie zusätzlich ein sprechender KI-Coach mit direkter Sprachrückmeldung, über 10 Trainingsspielen und regelmässigen Live-Webinaren mit Gründer Alex Suarez.

Silent Sleep Training® App Trainings-Cockpit mit Schnarchanalyse und Levelanzeige

Der Trainingsablauf im Alltag

Drei Monate aufbauen, danach mit wenig Zeit erhalten

Wie beim körperlichen Muskeltraining gliedert sich Silent Sleep Training® in zwei klare Phasen: Nach dem dreimonatigen Training genügen wenige kurze Einheiten im Monat, damit die gekräftigte Rachenmuskulatur nachts stabil bleibt.

Tagsüber 15 Minuten aktives Training – nachts schlafen Sie frei ohne Maske, Schlauch oder Schiene.

Illustration der Aufbauphase: Entspanntes 15-Minuten-Training am Tisch mit dem waagrecht gehaltenen weissen Medizinischen Didgeridoo® und dem Tone-Glider-Spiel auf dem Smartphone

Monat 1 bis 3 · Muskelaufbau

6 × 15 Minuten pro Woche

15Minuten pro Einheit

✓Mo

✓Di

✓Mi

✓Do

✓Fr

✓Sa

–So

An sechs Tagen pro Woche üben Sie je 15 Minuten mit Gerät und App, ein Tag bleibt frei zur Erholung. In diesen Wochen kräftigt sich die erschlaffte Muskulatur im Rachenraum.

Wissenschaft & Eignung

Zwei klinische Studien
mit dem UniversitätsSpital Zürich
und klare Grenzen

Das Rachenmuskeltraining basiert auf der von Alex Suarez entwickelten Methode. Die Wirksamkeit wurde in zwei wissenschaftlichen Studien mit dem UniversitätsSpital Zürich untersucht und im British Medical Journal veröffentlicht. 2017 erhielt das Studienteam an der Harvard University den Ig-Nobelpreis, eine Auszeichnung für Forschung, die zuerst zum Lachen und dann zum Nachdenken bringt.

🩺 Ärztliche Begleitung

Dr. med. Marcus Hesse Schlafmediziner & Pneumologe: «Für mich ist das Silent Sleep Training® oft die erste Wahl der Therapie bei Schlafapnoe und Schnarchen.» Wir arbeiten eng mit Lungenfachärzten und Schlaflaboren zusammen.

Für wen das Training gedacht ist:

Sie leiden unter störendem Schnarchen oder leichter bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe.
Sie suchen eine natürliche, maskenfreie Alternative oder vertragen CPAP-Masken und Zahnschienen nicht.
Sie sind bereit, in der Trainingsphase 3 Monate täglich 15 Minuten zu üben. Danach genügen 2 bis 4 Einheiten pro Monat.

Nicht oder nur nach ärztlicher Abklärung geeignet:

Reine zentrale Schlafapnoe – wenn die Ursache neurologisch im Gehirn und nicht im Rachenraum liegt.
Schwere obstruktive Schlafapnoe ohne vorherige Begleitung und Abklärung durch einen Lungenfacharzt.
Akute Entzündungen oder frische Verletzungen im Mund-, Kiefer- und Rachenraum.
Schwangerschaft

Wichtiger medizinischer Hinweis: Kein Heilversprechen. Silent Sleep Training® ist eine aktive Trainingstherapie zur Kräftigung der Rachenmuskulatur sowie der oberen Atemwege und ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse I. Bei diagnostizierter Schlafapnoe besprechen Sie den Einsatz stets mit Ihrer behandelnden ärztlichen Fachperson. Verordnete Therapien wie beispielsweise CPAP dürfen keinesfalls eigenmächtig abgesetzt werden.

UniversitätsSpital Zürich & British Medical Journal

The BMJ

Zwei Studien zu Wirksamkeit & Wirkungsweise

1. Wirksamkeitsstudie im BMJ: Unter Leitung von Prof. Dr. med. Milo Puhan der Universität Zürich untersuchte eine randomisierte klinische Studie Patientinnen und Patienten mit Schnarchen und moderater Schlafapnoe. In der Studie senkte das Training die Atemaussetzer signifikant, auch die Tagesschläfrigkeit ging zurück.

2. Wirkungsweise im Rachen – MRT-Studie: In der zweiten Studie zeigten MRT-Aufnahmen des Halses eine Abnahme von Fettgewebe rund um die oberen Atemwege und einen stabileren Rachenraum.

3. Internationale Studienlage: Über 12 internationale Studien, unter anderem von Guimarães, Diaféria und Suzuki, berichten positive Effekte von myofunktionellem Rachenmuskeltraining bei obstruktiver Schlafapnoe.

Auszeichnung: 2017 erhielt das Studienteam an der Harvard University den Ig-Nobelpreis, eine Auszeichnung für Forschung, die zuerst zum Lachen und dann zum Nachdenken bringt. Das Training kräftigt die Rachenmuskulatur ohne Medikamente und ohne operativen Eingriff.

Zu den Paketen & Preisen

Der Gründer · Alex Suarez

Aus dem eigenen Schlafzimmer
ins British Medical Journal

Alex Suarez war Mitte 30 und Kampfkunstlehrer, als ihn seine Frau nachts aus dem Bett warf – weil er im Schlaf aufgehört hatte zu atmen.

«Bevor ich dieses Gerät den Rest meines Lebens benutze, sterbe ich lieber 20 Jahre früher.»

Alex Suarez zu seinem Arzt, als er die laute CPAP-Maske nach zwei schlaflosen Wochen zurückbrachte

01Höhenklinik Wald
Diagnose mittelschwere Schlafapnoe – und 14 schlaflose Nächte
Nach den nächtlichen Atemaussetzern überwies ihn sein Hausarzt für eine Messnacht ins Schlaflabor der Höhenklinik Wald. Die Diagnose lautete mittelschwere Schlafapnoe; als einzige Therapie galt lebenslang eine CPAP-Maske auf dem Gesicht. Zwei Wochen lang versuchte Alex Suarez damit zu schlafen – doch das Gerät war so laut, dass weder er noch seine Frau Schlaf fanden. Nach 14 Tagen brachte er das Gerät in die Praxis zurück.
02Kampfkunst & Anatomie
Die Frage nach der erschlafften Muskulatur
Bevor er ging, liess er sich vom Arzt genau erklären, was im Schlaf geschieht: Die Muskulatur im Hals- und Rachenbereich erschlafft und verschliesst den Atemweg. Mit diesem anatomischen Wissen ging der Kampfkunstlehrer nach Hause und überlegte, ob es eine Möglichkeit gibt, genau diese Muskulatur gezielt zu trainieren.
03Seminar auf Ibiza
Eigene Spieltechnik und der dreimonatige Deal mit dem Arzt
Auf einem Seminar auf Ibiza sah er bei einem Schüler, dass sich beim Didgeridoo-Spielen der Hals sichtbar bewegte. Voller Hoffnung fragte er ihn, ob er schnarche oder Schlafapnoe habe – doch der Schüler schnarchte leider selbst. Alex Suarez liess sich nicht beirren, entwickelte eine eigene Spieltechnik und startete in Absprache mit seinem Arzt einen dreimonatigen Selbstversuch: täglich 15 bis 20 Minuten Training, mit der Vereinbarung einer erneuten Messung im Schlaflabor.
04USZ Zürich & The BMJ
Frei von Schlafapnoe – vom Einzelfall zur klinischen Studie
Nach drei Monaten schlief Alex Suarez erneut eine Nacht im Schlaflabor und wurde am Morgen ohne Schlafapnoe entlassen. Für ihn war sein Problem gelöst. Kurz darauf meldeten sich die Ärzte jedoch mit einer Anfrage: Sie wollten in einer Studie prüfen, ob er wegen seines Hintergrunds ein glücklicher Einzelfall war oder ob sich das Resultat reproduzieren lässt. Gemeinsam mit dem UniversitätsSpital Zürich (Universität Zürich) und der Höhenklinik Wald entstand die im British Medical Journal publizierte Studie – gefolgt von einer zweiten MRT-Studie, die sichtbar machte, was im Hals passiert.

Persönliche Entstehungsgeschichte von Alex Suarez. Ergebnisse im Einzelfall sind individuell; Silent Sleep Training® ist eine aktive Trainingstherapie und kein Heilversprechen.

Über 20 Jahre Weiterentwicklung · Das Team heute

Alex SuarezGründer & Erfinder

War selbst von ausgeprägter Schlafapnoe und starkem Schnarchen betroffen, überwand die Symptome durch gezieltes Muskeltraining und schuf so das Fundament des heutigen Programms.

Aron SuarezTechnische Entwicklung – Sensorik & Echtzeit-App

Verbindet Medizintechnik mit zeitgemässer App-Entwicklung, um das Training für jeden Menschen intuitiv nutzbar zu machen.

2005/2006USZ & BMJ-Studie
Randomisierte Studie mit dem UniversitätsSpital Zürich im British Medical Journal & Hals-MRT.
2017Ig-Nobelpreis Harvard
Auszeichnung des Forschungsteams an der Harvard University für die klinische Didgeridoo-Forschung.
CE & FDACE-Medizinprodukt & FDA
Zertifiziert als Medizinprodukt der Klasse I in Europa und bei der US-Behörde FDA registriert.
2026Digitale Biofeedback-Generation
Präziser USB-C-Sensor und Echtzeit-Tonanalyse in der App für kontrolliertes Rachenmuskeltraining.

Persönliche Erfahrungen

Wie erholsame Nächte
in den Alltag zurückkehren

Drei dokumentierte Verläufe aus der Praxis: vom Erhalt des Fahrausweises ohne Schlafmaske bis zur Nachkontrolle im Schlaflabor.

Fahrausweis gesichertAHI 24 → 5,9

«Mein AHI ist von 24 auf 5,9 Atemaussetzer runter – das Training mit dem Medizinischen Didgeridoo^® wurde auch vom Strassenverkehrsamt akzeptiert und ich muss keine Schlafmaske tragen für den Erhalt des Fahrausweises!»

Ich war sehr viel müde und energielos, deshalb machte mein Arzt verschiedene Untersuchungen. Es kam dann raus, dass ich Schlafapnoe habe mit 24 Atemaussetzern in der Stunde. Mir wurde mitgeteilt, dass ich von jetzt an mein Leben lang eine Schlafmaske tragen müsse. Es war schnell klar, dass ich mit diesen Dingern nicht schlafen konnte – ich hatte das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen.

Ein guter Freund empfahl mir das Silent Sleep Training®. Zuerst fing ich an und verlor nach einem Monat die Motivation. Anfang dieses Jahres habe ich mich aber zusammengerissen und es 5 Monate konsequent durchgezogen. Das Resultat ist grandios:

Ich habe die Schlafapnoe für ein verkehrsmedizinisches Gutachten kontrollieren lassen: Mein AHI ist von 24 auf 5,9 Atemaussetzer gesunken – im Alltag endlich wieder beschwerdefrei! Keine Tagesmüdigkeit mehr, guter Schlaf, mehr Energie. Zu meiner grossen Freude wurde das Training mit dem Medizinischen Didgeridoo® auch vom Strassenverkehrsamt voll akzeptiert. Ich kann das Medizinische Didgeridoo® jedem empfehlen!

PiaFahrausweis ohne Schlafmaske gesichert

✓ Verifizierter Bericht

Langzeit-ErfolgAHI 3,32 · 81 Jahre

«Das Medizinische Didgeridoo^® ist für mich das BESTE was es gibt. Auch nach über drei Jahren zeigte die schlafmedizinische Verlaufskontrolle weiterhin ein hervorragendes Ansprechen auf die Therapie mit dem Medizinischen Didgeridoo^®.»

Sehr geehrter Herr Suarez, das Medizinische Didgeridoo® ist für mich das BESTE was es für mich gibt.

Am 23.06.2020 habe ich bei Ihnen das Medizinische Didgeridoo® bestellt. Am 14.01.2021 konnte ich meinen ersten Erfolg feiern (AHI 3,32). Aus Sicherheitsgründen (Strassenverkehrsamt) wurde auf freiwilliger Basis am 30.08.21 nochmals der AHI gemessen: Wieder ein super Resultat! Das Spielen mit dem Medizinischen Didgeridoo® hat sich bewährt.

Von nun an trainierte ich mit dem Medizinischen Didgeridoo®. Nach zwei Jahren wurde ich wieder zur Kontrolle aufgeboten. Die aktuelle schlafmedizinische Verlaufskontrolle am 17.08.2023 zeigte auch weiterhin ein hervorragendes Ansprechen auf die Therapie mit dem Medizinischen Didgeridoo®. Ich bin 81 Jahre alt und werde in zwei Jahren wieder zur Kontrolle antreten.

Heinz, 81 JahreKontinuierliche Therapie seit 2020

✓ Verifizierter Bericht

Arzt & PatientSchlaflabor: AHI normalisiert

«Der Arzt im Schlaflabor war völlig irritiert und sagte: ‹Dr. Sobel … Sie haben überhaupt keine Schlafapnoe mehr!› Als Patient und als Arzt stehe ich voll und ganz hinter dieser natürlichen Methode.»

Als Arzt für Sportmedizin war ich immer fit, doch schwere Schlafapnoe nahm mir jegliche Lebensqualität. Ich litt unter ständiger Erschöpfung und gefährlichem «Gehirnnebel». Das verordnete CPAP-Gerät war für mich unerträglich und eine riskante Operation kam nicht infrage. Dann stiess ich auf das Training mit dem Medizinischen Didgeridoo® und trainierte online mit Alex.

Aus medizinischer Sicht machte das absolut Sinn: Es ist gezieltes Krafttraining für die erschlaffte Rachenmuskulatur. Nach wenigen Monaten lichtete sich der Nebel und meine Energie kam zurück. Der absolute Triumph kam ein paar Jahre später bei einer erneuten Untersuchung im Schlaflabor. Der Arzt war völlig irritiert und sagte: «Dr. Sobel … Sie haben überhaupt keine Schlafapnoe mehr!»

Das Training hat mein Leben komplett verändert. Als Patient und als Arzt stehe ich voll und ganz hinter dieser natürlichen, dauerhaften Methode und empfehle sie jedem, der der Beatmungsmaske entkommen will.

Dr. SobelArzt für Sportmedizin

✓ Ärztlicher Bericht

Zu den Paketen & Preisen

Therapieformen im Überblick

Die Alternativen bei
Schlafapnoe und Schnarchen

Etablierte Behandlungen setzen meist auf nächtliche Hilfsmittel oder operative Eingriffe. Silent Sleep Training® setzt am muskulären Erschlaffen der oberen Atemwege an.

Kriterium	Empfohlen Silent Sleep Training^®Natürlich & Aktiv	CPAP-AtemmaskePassiver Überdruck	ZahnschieneMechanische Verlagerung	OperationChirurgischer Eingriff
WirkungsprinzipWie wirkt die Therapie?	Aktives Muskeltraining Kräftigt die erschlaffte Rachenmuskulatur durch aktives Tagestraining	Passiver Überdruck Hält die Atemwege durch kontinuierlichen Luftdruck offen	Mechanischer Vorschub Hält Unterkiefer und Zunge im Schlaf nach vorne	Operation Chirurgische Kürzung von Gewebe an Gaumensegel und Zäpfchen
SchlafkomfortFremdkörper im Bett?	Vollständig maskenfrei Kein Fremdkörper im Bett, uneingeschränkte Bewegungsfreiheit beim Schlafen	Maske jede Nacht Schlauch und Gebläsegeräusch; Druckstellen oder trockene Schleimhäute können auftreten	Gerät im Mund Kieferspannung, morgendliche Zahnempfindlichkeit oder veränderter Speichelfluss sind möglich	Dauerhafter Eingriff Wundschmerzen nach der Operation und Schluckbeschwerden sind möglich
Aufwand & ZeitWann und wie oft?	15 Minuten am Tag Kurzes Spiel am Tag, in der Erhaltungsphase 2 bis 4 Einheiten pro Monat – nachts schlafen Sie ohne Gerät	Die ganze Nacht Wird während der gesamten Schlafdauer getragen	Die ganze Nacht Wird während der gesamten Schlafdauer im Mund getragen	Eingriff mit Erholungszeit Klinikaufenthalt und mehrwöchige Erholungszeit
WissenschaftStudien & Belege	Klinische USZ-Studie Im British Medical Journal veröffentlicht, 2017 mit dem Ig-Nobelpreis ausgezeichnet	Klinischer Standard Umfangreiche Studienlage; Verträglichkeit individuell unterschiedlich	Gute Studienlage Studien zeigen Wirksamkeit vor allem bei leichter bis moderater Apnoe	Wirkung individuell unterschiedlich Der Erfolg hängt stark von der individuellen Anatomie ab
NachhaltigkeitUrsache oder Symptom?	Ursachenorientiert Festigt die Rachenmuskulatur – nach der Aufbauphase genügen 2 bis 4 Einheiten im Monat	Symptomorientiert Wirkt während der Anwendung; trainiert die Muskulatur nicht	Symptomorientiert Mechanische Unterstützung; trainiert die Muskulatur nicht	Gewebekürzung Verändert die Gewebestruktur, trainiert aber nicht die Muskelreflexe
Laufende Nutzung & KostenWas kommt langfristig dazu?	1. Jahr komplett inklusive Gerät + 12 Monate App im Startpreis enthalten; ab dem 2. Jahr CHF 10/Mt. (CHF 120/Jahr) für App-Auswertung & Schnarchmessung	Dauerhafte Versorgung Lebenslange nächtliche Nutzung; laufender Austausch von Masken, Schläuchen und Filtern (bzw. Gerätemiete)	Verschleiss & Neuanpassung Hohe Erstanschaffung; je nach Kiefer- und Materialverschleiss nach einigen Jahren Ersatz nötig	Einmaliger Eingriff Klinik- und Operationskosten; bei erneuter Gewebeerschlaffung Nachbehandlung möglich

Smartwatch & Apple Watch HinweisSmartwatch oder Apple Watch meldet nächtliche Atemstörungen?

Uhren und Ringe messen nur das nächtliche Warnsignal. Silent Sleep Training® setzt tagsüber an der erschlafften Rachenmuskulatur an, damit die Atemwege nachts ohne Maske offen bleiben.

Zu den Paketen & Preisen

Zusatzversicherungen können sich mit bis zu CHF 500 beteiligen

Je nach Krankenkasse und Zusatzversicherung kann eine Beteiligung an den Kosten für das Silent Sleep Training® möglich sein.

CSS Versicherung

Pauschalbeitrag

CHF 200Pauschale

Über ambulante Zusatzversicherungen wie CSS myFlex kann sich die CSS mit einer Präventionspauschale von CHF 200 an anerkannten medizinischen Trainingsgeräten beteiligen.

Bei bestehender Zusatzversicherung können komplizierte Vorabklärungen entfallen
Die Kaufquittung kann einfach über die myCSS App eingereicht werden
Je nach Versicherung möglich für SST Basis und SST Premium

SWICA Gesundheitsorganisation

Mit Verordnung

Bis 90 %bis zu CHF 500

SWICA kann gezielte Prävention und ärztlich verordnete Trainingsmethoden bei obstruktiver Schlafapnoe und Schnarchen im Rahmen der Zusatzversicherungen COMPLETA TOP und COMPLETA FORTE unterstützen.

COMPLETA TOP: bis zu CHF 200 pro Kalenderjahr
COMPLETA FORTE / PRAEVENTA: bis zu 90 % bzw. max. CHF 500
Voraussetzung: ärztliche Verordnung durch Ihre behandelnde Ärztin oder Ihren behandelnden Arzt

Zur Rückerstattung Ihrer Zusatzversicherung

01
Online vorbestellen und Kaufbeleg erhalten
Sie bestellen Ihr Wunschpaket unten regulär zum Vorverkaufspreis (CHF 209.– bzw. CHF 449.–) und erhalten sofort Ihren Schweizer Kaufbeleg der Asate AG per E-Mail.
02
Bei SWICA: Ärztliche Verordnung einholen
Für SWICA lassen Sie eine ärztliche Verordnung von Ihrer behandelnden Arztpraxis ausstellen. Bei CSS entfällt dieser Schritt meist.
03
Rechnung in der Versicherung-App einreichen
Laden Sie den Kaufbeleg einfach in der App Ihrer Krankenkasse hoch.

Vorverkauf · Lieferung Ende November 2026

Ihr Training
Ihre Art der Begleitung

Beide Pakete enthalten das Medizinische Didgeridoo® inklusive USB-C-Biofeedback-Sensor und 12 Monate App-Zugang – Laufzeitstart erst ab Paketzustellung.

SST Basis

Vollständiges Therapieset: Medizinisches Didgeridoo®, USB-C-Sensor und 12 Monate Echtzeit-Trainings-App.

~~statt CHF 299.–~~

CHF 209.–

Sie sparen CHF 90.–

Trainingsgerät + 12 Monate Standard-App inklusive

Mit CSS-Zuschuss ab CHF 9.– im 1. Jahr · SWICA bis 90 % · Details zur Kostenbeteiligung ansehen

Medizinisches Didgeridoo® (CE-Medizinprodukt) inkl. USB-C-Sensor & Kabel
Echtzeit-Tonanalyse im Training (12 Monate im Wert von CHF 120.– inklusive)
Geführter Einführungskurs in der App
3 visuelle Übungsprogramme & Basis-Trainingsspiele
Nächtliche Schnarchmessung zur Verlaufskontrolle
Persönlicher E-Mail-Support

SST Basis vorbestellen

Vorverkauf · Auslieferung Ende November 2026 · Kostenloser, versicherter Versand in CH

SST Premium

Mit sprechendem KI-Coach, allen Spielen und priorisiertem Support.

~~statt CHF 649.–~~

CHF 449.–

Sie sparen CHF 200.–

Trainingsgerät + 12 Monate Premium-App inklusive

Alles aus dem Basis-Paket
12 Monate Premium-App-Zugang (im Wert von CHF 240.– inklusive)
Sprechender persönlicher KI-Coach mit direktem Feedback
Über 10 Trainingsspiele freigeschaltet
Erweiterte Statistiken, Schnarch- und Schlaftrend-Analysen
Kostenlose Teilnahme an regelmässigen Webinaren mit dem Gründer
Alle künftigen neuen Funktionen inklusive
Priorisierter Kundensupport

SST Premium vorbestellen

Vorverkauf · Auslieferung Ende November 2026 · Kostenloser, versicherter Versand in CH

Sichere Zahlung:TWINT · Klarna Rechnung · Apple Pay · Google Pay · Visa & Mastercard

Ihre Vorverkaufs-Garantien für die Schweiz

Volle 12 Monate App-Laufzeit

Startet erst bei Paketzustellung und Erstaktivierung – kein Verlust der Nutzungszeit im Vorverkauf.

Risikofrei reservieren

Vor dem Versand jederzeit kostenlos per E-Mail an support@silentsleep.training stornierbar.

Priorisierte Lieferung Ende November 2026

Reservierung aus der Schweizer Erstcharge nach Bestelleingang mit kostenlosem und versichertem Versand in der Schweiz.

Ab dem 2. Jahr · Laufende Therapiebegleitung

App-Verlängerung nach den ersten 12 Monaten

Das Medizinische Didgeridoo® funktioniert nur zusammen mit der Tonkontrolle der App. Die ersten 12 Monate (Wert CHF 120.– bzw. CHF 240.–) sind im Kaufpreis enthalten. Für die 2 bis 4 monatlichen Erhaltungseinheiten und die Schnarchmessung ab dem 2. Jahr verlängert sich der App-Zugang im Jahresabo. Es ist jederzeit vor Ablauf kündbar, und der Beleg lässt sich erneut bei Zusatzversicherungen einreichen:

SST Basis

CHF 120/ 12 Monate

CHF 10 pro Monat

App-Zugang für Ihre monatlichen Erhaltungseinheiten, Basis-Trainingsspiele und nächtliche Schnarchmessung.

SST Premium

CHF 240/ 12 Monate

CHF 20 pro Monat

App-Zugang inklusive persönlichem KI-Coach, über 10 Trainingsspielen, Schlaftrend-Analysen und Gründer-Webinaren.

Trainieren am Windows-Laptop/PC, Mac, iPad, iPhone (ab Modell 12) oder Oberklasse-Android (ab Android 15)Technische Details & Verbindungs-Check öffnenTechnische Details schliessen

Systemvoraussetzungen

Bitte prüfen Sie vor dem Kauf, ob Ihr Smartphone, Tablet oder Computer die Voraussetzungen für das Training erfüllt:

Apple

iPhone · iPad · Mac

Neueste Version des Betriebssystems
Browser: Safari, Chrome oder Edge
Freier USB-C- oder USB-A-Anschluss
Ab iPhone 15 sowie an neueren iPads und Macs passt das beiliegende USB-C-Kabel direkt; für iPhone 12–14 (Lightning) wird ein separater Lightning-zu-USB-A-Adapter (Apple Camera Adapter) benötigt.

Android

Smartphone & Tablet

Mindestens Android 15
Nur Oberklasse- und Flaggschiff-Geräte
Mittel- und Einsteigerklasse wird nicht unterstützt
Browser: Chrome oder Edge
Freier USB-C-Anschluss

Windows

PC & Laptop

Windows 10 oder Windows 11
Browser: Chrome oder Edge
Freier USB-C- oder USB-A-Anschluss

Tipp bei älteren oder Mittelklasse-Smartphones: Selbst wenn Ihr Android-Handy die Anforderungen nicht erfüllt, können Sie das 15-Minuten-Training bequem mit dem beiliegenden Kabel direkt im Browser (Chrome oder Edge) an jedem Windows-10/11-Laptop, PC, Mac oder aktuellem iPad durchführen.

Internetverbindung: Mindestens 10 Mbit/s Download und Upload sowie Ping unter 100 ms für die Echtzeit-Tonanalyse.

Verbindungskabel: Das benötigte USB-C-Verbindungskabel ist in jedem Paket enthalten.

Wichtiger Hinweis zur Aktivierung

Als Medizinprodukt ist Silent Sleep Training® aus regulatorischen Gründen und zum Infektionsschutz personengebunden: Es kann nur von einer Person aktiviert und genutzt werden.

Alle Preise in Schweizer Franken (CHF) inkl. gesetzlicher MwSt.

Gut zu wissen

Ihre Fragen
Klare Antworten

Zum Einstieg, zum Lieferumfang und zu dem, was Sie im Alltag erwartet.

Hilfe & bestehende Kunden

Wann wird geliefert und wann starten meine 12 Monate App-Zugang?

Die Auslieferung der Schweizer Vorverkaufs-Erstcharge erfolgt Ende November 2026 in der Reihenfolge des Bestelleingangs – kostenloser und versicherter Versand innerhalb der Schweiz. Ihre volle 12-monatige App-Laufzeit beginnt erst mit der Paketzustellung bzw. Ihrer Erstaktivierung – Sie verlieren durch die Vorbestellung keinen einzigen Tag.

Kann ich meine Vorbestellung vor dem Versand kostenlos stornieren?

Ja. Vorverkaufs-Bestellungen können vor dem Versand jederzeit formlos und kostenlos per E-Mail an support@silentsleep.training storniert werden. Der bezahlte Betrag wird vollständig auf Ihr ursprüngliches Zahlungsmittel erstattet.

Wie reiche ich die Rechnung bei CSS oder SWICA zur Rückerstattung ein?

Nach der Online-Vorbestellung erhalten Sie Ihren Kaufbeleg per E-Mail. Bei der CSS laden Sie die Rechnung direkt in der myCSS-App hoch, wo je nach Zusatzversicherung bis zu CHF 200 erstattet werden. Bei der SWICA reichen Sie die Rechnung zusammen mit einer ärztlichen Verordnung in der SWICA-App ein, um bis zu 90 Prozent der Kosten über Ihre Zusatzversicherung geltend zu machen.

Welche Zahlungsarten gibt es?

Sie bezahlen über Stripe wahlweise mit TWINT, Klarna Rechnung, Apple Pay, Google Pay, Visa oder Mastercard.

Wie viel muss ich wirklich trainieren?

Nach dem Einführungskurs sieht das Silent Sleep Training® eine Aufbauphase von durchschnittlich 3 Monaten vor, mit 6 Trainingstagen pro Woche à 15 Minuten. In der anschliessenden Erhaltungsphase reichen 2 bis 4 Einheiten pro Monat à 15 Minuten, um den erreichten Muskeltonus zu halten.

Was ist im Lieferumfang enthalten?

Das Set enthält das Medizinische Didgeridoo® – 43 cm Länge, 350 g Gewicht, CE-Medizinprodukt Klasse I – mit USB-C-Verbindungskabel für Smartphone, Tablet und Computer sowie 12 Monate App-Zugang mit Einführungskurs und Trainingsspielen.

Wie funktioniert das Training mit dem Spiel?

Das Gerät ist über das Verbindungskabel mit der App verbunden. Die App analysiert Ihren Ton in Echtzeit. Mit der richtigen Spieltechnik steuern Sie unterhaltsame Spiele. Punkte im Spiel zeigen an, dass Ihre Rachenmuskeln gezielt trainiert werden.

Ist SST bei obstruktiver Schlafapnoe für mich geeignet?

Das Training ist für Schnarchen sowie leichte bis moderate obstruktive Schlafapnoe klinisch erforscht. Bei diagnostizierter Schlafapnoe besprechen Sie den Einsatz immer mit Ihrer behandelnden ärztlichen Fachperson. Verordnete Behandlungen wie eine CPAP-Maske dürfen Sie keinesfalls eigenmächtig verändern oder absetzen.

Was ist der Unterschied zwischen Basis und Premium?

Beide Pakete enthalten dasselbe Gerät mit USB-C-Verbindungskabel. Der Unterschied liegt in der App-Begleitung: Basis umfasst 12 Monate Standard-App mit Einführungskurs, 3 visuellen Trainingsanleitungen, Basis-Spielen und nächtlicher Schnarchmessung. Premium bietet 12 Monate Premium-App mit sprechendem persönlichem KI-Coach, 10+ Trainingsspielen, erweiterten Schlaftrend-Analysen, kostenloser Teilnahme an Webinaren mit dem Gründer und priorisiertem Support.

Kann ich später von Basis auf Premium upgraden?

Ja, ein Upgrade ist innerhalb der 12 Monate jederzeit möglich. Sie zahlen die Differenz und erhalten umgehend Zugriff auf alle Premium-Funktionen, einschliesslich KI-Coach und aller Trainingsspiele.

Kann ich das Medizinische Didgeridoo® nach den ersten 12 Monaten auch ohne App-Abo nutzen?

Nein. Das Medizinische Didgeridoo® liefert den Luftwiderstand, aber erst Sensor und App messen, ob Druck und Tonfrequenz die tiefe Rachenmuskulatur richtig fordern. Ohne Rückmeldung der App entsteht kein kontrollierter Trainingseffekt. Die ersten 12 Monate sind im Kaufpreis enthalten; ab dem 2. Jahr kostet der App-Zugang im Basis-Tarif CHF 10 pro Monat (CHF 120 pro Jahr, jederzeit vor Ablauf kündbar).

Muss ich musikalisch sein oder Noten lesen können?

Nein. Sie spielen keine Melodien und brauchen weder Notenkenntnisse noch Taktgefühl. Die richtige Atem- und Tonspannung zeigt Ihnen der Einführungskurs der App in wenigen Minuten.

Kann das Training von mehreren Personen genutzt werden?

Aus regulatorischen Gründen und zum Infektionsschutz ist ein Silent Sleep Training® als Medizinprodukt personengebunden und kann nur von einer Person aktiviert und genutzt werden. Das Trainingsgerät und der Trainingsfortschritt in der App sind individuell abgestimmt.

Welche Smartphones, Tablets und Computer werden unterstützt?

Unterstützt werden iPhones ab Modell 12 und iOS 16 (Lightning-Modelle via Apple Camera Adapter), iPads, Macs, neuere Android-Smartphones sowie Windows-PCs über moderne Webbrowser wie Safari, Chrome oder Edge. Für die Echtzeit-Tonanalyse ist eine stabile Internetverbindung nötig; das USB-C-Verbindungskabel liegt jedem Paket bei.

Was gilt für bestehende Kunden und Lifetime-Zusagen?

Bestehende Kaufbedingungen und früher gegebene Lifetime-Zusagen bleiben vollständig gültig und geschützt.

Für bestehende Kunden

Ihr Zugang
Ihre bisherige Zusage

Bei technischen Fragen, zum App-Zugang oder zur Hardware unterstützen wir Sie. Lifetime-Zusagen bleiben bestehen.

Für Fachpersonen & Partner

Gemeinsam
verständlich begleiten

Für Fachärzte für Pneumologie und HNO, Schlaflabore und Apotheken: Wissenschaftliche Studienunterlagen, Patienten-Informationsblätter und Pilot-Kooperationen.

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Trainieren Sie tagsüber 15 Minuten Ihre Rachenmuskulatur, um nachts ohne Maske oder Schiene ruhig zu schlafen. Sichern Sie sich Ihr Set jetzt im Schweizer Vorverkauf.

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Medizinisches Didgeridoo®Gerät und App im Zusammenspiel

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Mit Spiel und Feedback zum Trainingserfolg

Drei Monate aufbauen, danach mit wenig Zeit erhalten

6 × 15 Minuten pro Woche

Nur noch 2 bis 4 Einheitenim ganzen Monat

Zwei klinische Studienmit dem UniversitätsSpital Zürichund klare Grenzen

Für wen das Training gedacht ist:

Nicht oder nur nach ärztlicher Abklärung geeignet:

Zwei Studien zu Wirksamkeit & Wirkungsweise

Aus dem eigenen Schlafzimmerins British Medical Journal

Diagnose mittelschwere Schlafapnoe – und 14 schlaflose Nächte

Die Frage nach der erschlafften Muskulatur

Eigene Spieltechnik und der dreimonatige Deal mit dem Arzt

Frei von Schlafapnoe – vom Einzelfall zur klinischen Studie

Über 20 Jahre Weiterentwicklung · Das Team heute

Wie erholsame Nächtein den Alltag zurückkehren

Die Alternativen beiSchlafapnoe und Schnarchen

Zusatzversicherungen können sich mit bis zu CHF 500 beteiligen

Mit Vorverkaufs-Preis von CHF 209.– und CSS-Zuschuss von CHF 200.– ab CHF 9.– effektiver Eigenanteil

CSS Versicherung

SWICA Gesundheitsorganisation

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Zwei klinische Studien
mit dem UniversitätsSpital Zürich
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Aus dem eigenen Schlafzimmer
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Wie erholsame Nächte
in den Alltag zurückkehren

Die Alternativen bei
Schlafapnoe und Schnarchen

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