Entraînement Silent Sleep
Qu'est-ce que l'entraînement Silent Sleep ?
L'entraînement Silent Sleep renforce les muscles de la gorge grâce à un didgeridoo médical et une application pour traiter le ronflement et l'apnée du sommeil.
À qui s'adresse l'entraînement Silent Sleep ?
Il est idéal pour les personnes souffrant de ronflement ou d'apnée obstructive du sommeil.
Comment fonctionne le didgeridoo médical ?
Le didgeridoo génère une légère pression d'air dans la gorge pour entraîner les muscles, similaire à un exercice de musculation pour la gorge.
Quels sont les avantages de l'entraînement ?
L'entraînement réduit l'apnée du sommeil, diminue le risque de crise cardiaque et améliore la qualité du sommeil.
L'entraînement est-il scientifiquement prouvé ?
Oui, il existe des études qui prouvent l'efficacité de l'entraînement pour traiter l'apnée du sommeil.
Y a-t-il une garantie de réussite ?
Oui, il existe une garantie de remboursement si l'entraînement est effectué conformément aux instructions et qu'aucune amélioration n'est constatée.
Combien de temps dure l'entraînement ?
La phase initiale dure 3 à 6 mois avec un entraînement quotidien. Ensuite, une phase de maintien suit avec 2 à 4 séances par mois.
Puis-je arrêter d'autres thérapies après l'entraînement ?
Après la phase de consolidation réussie et consultation avec votre médecin, l'entraînement Silent Sleep peut remplacer les appareils CPAP.
Quelles études scientifiques soutiennent l'entraînement ?
Plusieurs études, dont une de l'Université de Zurich, montrent les effets positifs de l'entraînement.
Puis-je suivre l'entraînement depuis chez moi ?
Oui, tout l'entraînement peut être effectué confortablement depuis chez soi avec l'aide de l'application.
Traitement et thérapie
Comment se déroule le traitement ?
L'entraînement se déroule en quatre phases : cours, entraînement, consolidation et maintien.
Quelles sont les phases de l'entraînement ?
Il y a la phase de cours (2-7 jours), la phase d'entraînement (3-6 mois), la phase de consolidation (8 semaines) et la phase de maintien (2-4 fois par mois).
Que se passe-t-il pendant la phase de consolidation ?
Pendant la phase de consolidation, vous stabilisez les progrès réalisés en vous entraînant deux fois par semaine.
À quelle fréquence dois-je m'entraîner pendant la phase de maintien ?
Pendant la phase de maintien, 2 à 4 séances d'entraînement de 15 minutes par mois suffisent pour garantir un succès à long terme.
Que se passe-t-il si j'arrête l'entraînement ?
Sans entraînement régulier, les symptômes de l'apnée du sommeil peuvent empirer.
Puis-je continuer l'entraînement en vacances ?
Oui, le didgeridoo médical est compact et léger, vous pouvez donc l'emporter avec vous en vacances.
Quels sont les avantages immédiats de l'entraînement ?
Après quelques semaines, vous pouvez déjà constater une amélioration de la qualité de votre sommeil et une réduction du ronflement.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
La plupart des utilisateurs constatent des améliorations significatives après environ 3 mois.
Que faire si je ne vois pas d'amélioration ?
Si vous effectuez l'entraînement entièrement et qu'aucune amélioration n'est observée, la garantie de remboursement s'applique.
La thérapie convient-elle également aux personnes âgées ?
Oui, l'entraînement convient à toutes les tranches d'âge souffrant d'apnée du sommeil ou de ronflement.
Coûts et forfaits
Combien coûte l'entraînement Silent Sleep ?
Le forfait Starter coûte CHF 189, et le forfait Premium coûte CHF 320.
Quelle est la différence entre le forfait Starter et le forfait Premium ?
Le forfait Premium donne accès à des fonctionnalités avancées de l'application, comme des jeux avancés et des statistiques détaillées.
Y a-t-il un abonnement mensuel ?
Le forfait Starter n'a pas de frais d'abonnement, tandis que le forfait Premium coûte CHF 19,95 par mois.
Puis-je passer du forfait Starter au forfait Premium ?
Oui, vous pouvez passer à tout moment de la version Starter à la version Premium.
Les frais de livraison sont-ils inclus ?
Oui, les frais de livraison sont inclus dans le prix.
Y a-t-il des coûts supplémentaires après la phase de maintien ?
Non, après la phase de maintien, il n'y a pas de coûts supplémentaires, sauf si vous choisissez de souscrire à l'abonnement Premium.
Que comprend le forfait Premium ?
Le forfait Premium comprend l'accès à toutes les nouvelles fonctionnalités de l'application, un support personnalisé et 8 mois d'accès Premium.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?
Oui, l'abonnement peut être annulé mensuellement.
Y a-t-il des réductions pour l'entraînement Silent Sleep ?
Nous proposons occasionnellement des promotions spéciales ou des réductions. Surveillez nos offres.
L'application est-elle utilisable sans le forfait Premium ?
Oui, vous pouvez utiliser l'application dans sa version gratuite, mais avec des fonctionnalités limitées.
Application et support
Qu'est-ce que l'application Silent Sleep Training ?
L'application vous guide dans l'entraînement, vous donne des instructions et intègre des éléments de gamification pour rendre l'entraînement plus ludique.
Comment l'application m'aide-t-elle dans l'entraînement ?
L'application surveille votre entraînement et ajuste automatiquement le niveau de difficulté en fonction de vos progrès.
Puis-je contacter le support à tout moment ?
Oui, vous pouvez contacter votre conseiller personnel via le chat à tout moment. Si nécessaire, l'équipe de support répond dans les 24 heures.
Quels jeux propose l'application ?
La version Premium de l'application propose divers jeux pour rendre les 15 minutes d'entraînement plus amusantes.
Comment fonctionne le support par IA ?
L'application utilise l'intelligence artificielle pour surveiller vos progrès et vous donner des recommandations personnalisées pour votre entraînement.
L'application est-elle disponible sur tous les appareils ?
L'application est disponible à la fois sur iOS et Android, et fonctionne sur les smartphones et tablettes courants.
Que faire en cas de problème technique avec l'application ?
En cas de problème technique, vous pouvez contacter le support, qui vous aidera généralement dans les 24 heures.
Puis-je suivre mes résultats d'entraînement dans l'application ?
Oui, vous pouvez consulter à tout moment vos progrès d'entraînement et vos améliorations dans l'application.
Comment personnaliser mon entraînement dans l'application ?
L'application ajuste automatiquement l'entraînement en fonction de vos progrès et vous propose des recommandations personnalisées.
L'application propose-t-elle des fonctionnalités multijoueurs ?
Oui, dans la version Premium, vous pouvez jouer contre d'autres utilisateurs et participer à des jeux multijoueurs.
Le Didgeridoo Médical
Qu'est-ce que le didgeridoo médical ?
Le didgeridoo médical est un instrument spécialement conçu pour entraîner les muscles de la gorge.
En quoi le didgeridoo médical diffère-t-il du didgeridoo traditionnel ?
Le didgeridoo médical a été spécialement conçu pour un usage médical et dispose d'un microphone pour surveiller l'entraînement.
Puis-je utiliser le didgeridoo sans application ?
L'effet complet ne se manifeste qu'en combinaison avec l'application, qui fournit des instructions et des jeux précis.
Le didgeridoo est-il difficile à transporter ?
Non, il est compact et léger, vous pouvez donc l'utiliser facilement en déplacement ou en vacances.
Comment nettoyer le didgeridoo ?
Le didgeridoo est en plastique et peut être facilement nettoyé, ce qui le rend particulièrement hygiénique.
Combien de temps faut-il pour apprendre à jouer du didgeridoo ?
L'application vous guide pas à pas dans les exercices, de sorte que vous pouvez apprendre à jouer en quelques jours.
Le didgeridoo remplace-t-il les appareils CPAP traditionnels ?
Oui, après une thérapie réussie avec le didgeridoo, il est possible de se passer des appareils CPAP dans de nombreux cas.
Le didgeridoo convient-il à tous les âges ?
Oui, le didgeridoo peut être utilisé par les adultes de tout âge.
Puis-je utiliser le didgeridoo même sans apnée du sommeil ?
Oui, le didgeridoo peut également être utilisé de manière préventive pour renforcer les muscles de la gorge.
À quelle fréquence dois-je m'entraîner avec le didgeridoo ?
Pendant la phase initiale, vous vous entraînez 6 fois par semaine, puis 2 à 4 séances d'entraînement par mois suffisent.
Durée de la thérapie et phases
Combien de temps dure la thérapie ?
La thérapie se compose de quatre phases qui durent plusieurs mois, suivies d'une phase de maintien à vie.
Combien de temps dure la phase de cours ?
La phase de cours dure entre 2 et 7 jours et vous initie à l'utilisation du didgeridoo.
À quelle fréquence dois-je m'entraîner pendant la phase d'entraînement ?
Pendant la phase d'entraînement, vous vous entraînez 6 fois par semaine pendant 15 minutes à chaque fois.
Qu'est-ce que la phase de consolidation ?
Pendant la phase de consolidation, vous stabilisez les résultats obtenus en vous entraînant deux fois par semaine pendant 8 semaines.
À quelle fréquence dois-je m'entraîner pendant la phase de maintien ?
Pendant la phase de maintien, 2 à 4 séances d'entraînement par mois de 15 minutes suffisent.
Puis-je faire une pause dans la thérapie ?
Il est recommandé de s'entraîner régulièrement, car une pause prolongée peut affecter les résultats.
Puis-je continuer d'autres traitements pendant la thérapie ?
Oui, vous pouvez poursuivre d'autres traitements jusqu'à ce que votre médecin confirme que vous êtes complètement guéri de l'apnée du sommeil.
Puis-je suivre la thérapie plus rapidement ?
Les phases sont conçues pour donner des résultats optimaux. Il n'est pas recommandé d'accélérer le processus.
Que se passe-t-il si je néglige l'entraînement ?
Sans entraînement régulier, l'apnée du sommeil peut à nouveau s'aggraver.
Science et études
Quelles études prouvent l'efficacité de l'entraînement ?
Plusieurs études, dont une de l'Université de Zurich, prouvent l'efficacité de l'entraînement des muscles de la gorge.
Qui a développé le didgeridoo médical ?
Le didgeridoo médical a été développé par Alex Suarez, qui souffrait lui-même d'apnée du sommeil et cherchait une solution naturelle.
Comment le concept de l'entraînement Silent Sleep a-t-il été développé ?
Le concept repose sur l'idée de renforcer les muscles de la gorge grâce à des exercices spécifiques, inspiré par la technique du didgeridoo.
Comment l'entraînement affecte-t-il les muscles de la gorge ?
L'entraînement raffermit le tissu conjonctif et réduit les dépôts de graisse dans la gorge, ce qui maintient les voies respiratoires ouvertes.
Quels sont les avantages à long terme de l'entraînement ?
À long terme, l'entraînement améliore la qualité du sommeil, réduit le risque de maladies cardiovasculaires et améliore la qualité de vie.
Comment les résultats de l'entraînement ont-ils été mesurés ?
Les résultats ont été mesurés par des tests en laboratoire du sommeil et des IRM, montrant une amélioration significative des voies respiratoires.
Quels sont les symptômes les plus courants de l'apnée du sommeil ?
Les symptômes les plus courants sont le ronflement bruyant, la somnolence diurne, des problèmes de concentration et des maux de tête.
Y a-t-il des effets secondaires à l'entraînement ?
L'entraînement n'a pas d'effets secondaires connus et peut être effectué en toute sécurité par la plupart des gens.
À quelle vitesse l'entraînement est-il efficace ?
Selon la discipline individuelle et la condition physique, les premiers résultats peuvent être visibles après quelques semaines.
L'entraînement peut-il être utilisé à titre préventif ?
Oui, l'entraînement peut être utilisé pour prévenir le ronflement et l'apnée du sommeil.
Programme partenaire
Comment puis-je rejoindre le programme partenaire ?
Vous pouvez vous inscrire sur la plateforme partenaire Silent Sleep et accéder à des brochures et des instruments de démonstration.
Que propose le programme partenaire pour les médecins ?
Les médecins peuvent suivre les progrès d'entraînement de leurs patients et reçoivent des brochures et des instruments de démonstration gratuits.
Comment les thérapeutes bénéficient-ils du programme partenaire ?
Les thérapeutes peuvent proposer l'entraînement Silent Sleep à leurs patients et bénéficier de commissions et de conditions spéciales.
Les boutiques en ligne peuvent-elles vendre l'entraînement Silent Sleep ?
Oui, les boutiques en ligne peuvent s'inscrire comme revendeurs et proposer l'entraînement avec des conditions spéciales.
Y a-t-il un programme d'affiliation pour les particuliers ?
Oui, les particuliers peuvent s'inscrire comme affiliés et recevoir des commissions pour les ventes qu'ils recommandent.
Quels matériaux sont mis à disposition des partenaires ?
Les partenaires reçoivent des supports marketing et des brochures en version numérique et imprimée.
Puis-je utiliser le programme partenaire en tant que particulier ?
Oui, vous pouvez vous inscrire comme affilié et partager votre expérience pour gagner d'autres utilisateurs.
Y a-t-il des formations spéciales pour les partenaires ?
Les partenaires ont accès à des supports de formation et des guides pour une utilisation optimale de l'entraînement Silent Sleep.
Quelles sont les exigences pour les médecins ?
Les médecins doivent exercer dans un domaine médical pertinent, tel que la médecine du sommeil ou l'ORL.
Comment devenir revendeur pour un magasin ?
Inscrivez-vous en tant que revendeur et proposez l'entraînement Silent Sleep dans votre magasin.
Conséquences de l'apnée du sommeil non traitée
Quelles sont les conséquences à court terme de l'apnée du sommeil non traitée ?
Les problèmes à court terme incluent la somnolence diurne, les problèmes relationnels et le manque de motivation.
Comment l'apnée du sommeil affecte-t-elle la relation ?
Le ronflement perturbe non seulement votre sommeil, mais aussi celui de votre partenaire.
L'apnée du sommeil peut-elle être dangereuse ?
Oui, l'apnée du sommeil non traitée peut entraîner des crises cardiaques, des AVC et de l'impuissance à long terme.
Quel est le risque de crise cardiaque avec l'apnée du sommeil ?
L'apnée du sommeil augmente considérablement le risque de crise cardiaque, car le corps souffre d'un manque d'oxygène pendant la nuit.
Comment l'apnée du sommeil conduit-elle à un AVC ?
Les interruptions répétées de l'oxygène pendant la nuit peuvent entraîner des dommages à long terme aux vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque d'AVC.
L'apnée du sommeil peut-elle entraîner l'impuissance ?
Oui, le manque d'oxygène et les troubles du sommeil peuvent entraîner des dysfonctionnements sexuels.
L'apnée du sommeil peut-elle provoquer le diabète ?
L'apnée du sommeil non traitée peut augmenter le risque de diabète de type 2 en affectant le métabolisme.
Comment l'apnée du sommeil affecte-t-elle la qualité de vie ?
L'apnée du sommeil entraîne une fatigue persistante et une diminution du niveau d'énergie, ce qui peut fortement affecter la qualité de vie.
L'apnée du sommeil non traitée peut-elle entraîner une dépression ?
Oui, l'apnée du sommeil peut entraîner des dépressions et des troubles anxieux, car elle affecte la qualité du sommeil et le bien-être émotionnel.
Comment l'entraînement Silent Sleep peut-il aider aux conséquences de l'apnée du sommeil ?
L'entraînement stabilise les voies respiratoires, améliore la qualité du sommeil et réduit le risque de dommages à long terme pour la santé.