Impulso quotidiano
15 minuti al giorno nelle prime settimane. Prendi confidenza con il dispositivo e tonifica in modo mirato la muscolatura rilassata di palato e gola con i giochi interattivi.
Silent Sleep Training® tonifica in modo mirato i muscoli del palato e della gola. 15 minuti di allenamento quotidiano rinforzano le vie aeree superiori, facendole restare aperte da sole di notte.




Silent Sleep Training® tonifica i muscoli delle vie aeree, mantenendole aperte la notte in modo naturale.
15 minuti al giorno nelle prime settimane. Prendi confidenza con il dispositivo e tonifica in modo mirato la muscolatura rilassata di palato e gola con i giochi interattivi.
Solo 2–4 brevi sessioni al mese per il mantenimento a lungo termine. I muscoli della gola rimangono tonificati con un impegno minimo, per notti serene e stabili.
Un breve allenamento costante garantisce i migliori risultati. Esercizi variati e piacevoli si inseriscono con naturalezza nella tua giornata.
Un breve allenamento quotidiano per vie aeree libere di notte
Impulso quotidiano: 15 minuti al giorno nelle prime settimane (sei giorni di allenamento alla settimana, un giorno di riposo). La muscolatura della gola viene rinforzata in modo mirato e le apnee notturne si riducono sensibilmente.
Impegno fortemente decrescente: dopo la fase iniziale bastano appena 2–4 brevi sessioni da 15 minuti al mese per conservare nel tempo la tonicità dei muscoli della gola.
L’app continua ad assisterti con promemoria e monitoraggio del sonno.
Grazie a forma e lunghezza calibrate, il Didgeridoo Medico® genera una mirata resistenza dell’aria nelle vie aeree superiori. Con la tecnica appresa nell’app ci si allena contro questa pressione, proprio come in un mirato potenziamento muscolare.

Leggerissimo (350 g), compatto (43 cm), igienico, lavabile in lavastoviglie e dispositivo medico di classe I certificato CE. Non sono necessarie conoscenze pregresse.
Il cavo di collegamento (USB-C) connette direttamente il Didgeridoo Medico® a smartphone, tablet o computer – senza ricarica della batteria. Dal 2027 sarà disponibile il collegamento wireless via Wi-Fi.
L’app ti guida nell’apprendimento e rileva i toni. Nei 15 minuti di gioco quotidiani, ogni successo consolida la stabilità dei tuoi muscoli respiratori.

L’app Silent Sleep Training® analizza i toni in tempo reale e fornisce un riscontro immediato – con coach vocale IA, 10+ giochi motivanti, statistiche approfondite e supporto personalizzato.
L’app analizza il suono in tempo reale: hai sempre la certezza di suonare correttamente e massimizzare i benefici.
Il controllo dei giochi interattivi avviene direttamente attraverso il suono emesso nello strumento. Sono disponibili anche guide visive chiare.
Nell’app puoi seguire l’intero percorso terapeutico e misurare l’evoluzione del russamento come sintomo guida delle apnee notturne.*
* Serve al monitoraggio personale e all’orientamento; non sostituisce la diagnosi clinica in laboratorio del sonno.
I trattamenti tradizionali si basano su dispositivi notturni. Silent Sleep Training® agisce sulla causa: il rilassamento dei muscoli della gola.
| Criterio | ConsigliatoSilent Sleep Training®Naturale & Attivo | Maschera CPAPPressione positiva continua | Bite antirussamento (MAD)Avanzamento meccanico | Chirurgia (UPPP)Intervento chirurgico |
|---|---|---|---|---|
| Principio d’azioneCome agisce la terapia? | Allenamento muscolare attivo Rinforza e tonifica in modo mirato i muscoli della gola dall’interno | Pressione passiva continua Mantiene aperte le vie aeree mediante pressione positiva continua d’aria | Avanzamento meccanico Tira meccanicamente in avanti mandibola e lingua durante il sonno | Intervento chirurgico Resezione chirurgica invasiva dei tessuti del palato molle e dell’ugola |
| Comfort durante il sonnoCorpi estranei a letto? | Completamente senza maschera Nessun corpo estraneo a letto, piena libertà di movimento durante il sonno | Obbligo di maschera ogni notte Tubo, rumore della turbina, segni sul viso e mucose asciutte | Dispositivo in bocca Tensioni alla mandibola, indolenzimento dei denti al mattino e ipersalivazione | Irreversibile & doloroso Dolori post-operatori, possibili difficoltà permanenti di deglutizione |
| Tempo & impegnoQuando e quanto spesso? | 15 minuti al giorno Breve sessione di gioco durante il giorno – la notte dormi senza alcun disturbo | Per tutta la notte Tutta la notte per tutta la durata del sonno, per tutta la vita | Per tutta la notte Deve essere indossata in bocca per l’intera durata del sonno | Intervento in clinica Ricovero ospedaliero con diverse settimane di convalescenza |
| Validazione scientificaStudi & evidenze | Studio clinico dell’USZ Pubblicato sul British Medical Journal, premiato con l’Ig Nobel nel 2017 | Standard clinico Elevata efficacia clinica, ma tasso di abbandono elevato per il disagio | Buona evidenza Buona efficacia documentata soprattutto per apnee lievi o moderate | Risultati variabili Efficacia variabile da persona a persona; elevato rischio di recidiva nel tempo |
| SostenibilitàCausa o sintomo? | Azione sulla causa Rinforza stabilmente la muscolatura di palato e faringe (dopo la fase iniziale: solo 2–4 volte al mese) | Puramente sintomatico Nessun rafforzamento muscolare; i tessuti collassano non appena si toglie la maschera | Puramente sintomatico Semplice blocco meccanico; nessun rinforzo biologico dei tessuti | Riduzione tessutale Accorcia i tessuti senza rieducare i riflessi muscolari attivi |
Entrambe le formule includono il Didgeridoo Medico® e il percorso completo. Scegli il livello di accompagnamento ideale per i tuoi obiettivi.
Didgeridoo Medico® e 12 mesi di accesso all’app standard.
Prevendita · Spedizione a fine novembre 2026 · Spedizione gratuita in CH
Con coach vocale IA, tutti i giochi sbloccati e supporto prioritario.
Prevendita · Spedizione a fine novembre 2026 · Spedizione gratuita in CH
Il dispositivo di allenamento e i primi 12 mesi di accesso all’app sono completamente inclusi nel prezzo iniziale. Per continuare l’allenamento guidato dopo il primo anno, rinnovi in totale flessibilità:
Accesso continuativo all’app standard con corso introduttivo, giochi base e misurazione notturna del russamento.
Accesso continuativo all’app Premium con personal coach vocale IA, 10+ giochi di allenamento, analisi avanzate e webinar con il fondatore.
Verifica che il tuo dispositivo rispetti i requisiti tecnici prima di ordinare:
Per ragioni normative e igieniche quale dispositivo medico, un Silent Sleep Training® è strettamente personale e può essere attivato da una sola persona.
Tutti i prezzi sono in franchi svizzeri (CHF) IVA inclusa.
Le assicurazioni complementari delle principali casse malati svizzere partecipano ai costi di Silent Sleep Training®.
Tramite l’assicurazione ambulatoriale complementare (es. myFlex), la CSS contribuisce con un forfait salute e prevenzione di CHF 200 per dispositivi di allenamento medico riconosciuti.
SWICA promuove la prevenzione mirata e i metodi di allenamento prescritti dal medico per apnea ostruttiva e russamento tramite le polizze COMPLETA TOP & COMPLETA FORTE.
L’allenamento della muscolatura faringea si basa sul metodo ideato da Alex Suarez. L’efficacia è stata verificata in due studi clinici condotti con l’Ospedale Universitario di Zurigo e pubblicati sul prestigioso British Medical Journal. Nel 2017 il team di studio è stato insignito del premio Ig Nobel all’Università di Harvard per la ricerca scientifica innovativa.
Dr. med. Marcus Hesse (medico del sonno & pneumologo): «Per me il Silent Sleep Training® è spesso la terapia di prima scelta per l’apnea del sonno e il russamento.» Collaboriamo a stretto contatto con pneumologi e laboratori del sonno.
Importante avvertenza medica: nessuna promessa di guarigione. Silent Sleep Training® è una terapia di allenamento attivo volta a rafforzare la muscolatura di palato e faringe e le vie aeree superiori, ed è un dispositivo medico certificato CE di Classe I. In caso di apnea del sonno diagnosticata, consultate sempre il vostro medico curante. Le terapie prescritte (come la CPAP) non devono mai essere interrotte di propria iniziativa.
1. Prova di efficacia (studio BMJ): Sotto la guida del Prof. Dr. med. Milo Puhan (Università di Zurigo), uno studio clinico randomizzato ha monitorato pazienti con russamento e apnea notturna moderata. Risultato: riduzione statisticamente significativa dell’indice AHI e marcata diminuzione della sonnolenza diurna.
2. Meccanismo d’azione (studio RM): Nel secondo studio, risonanze magnetiche ad alta risoluzione della gola hanno documentato il cambiamento anatomico: l’allenamento muscolare ha mostrato una netta riduzione del grasso faringeo, un esito definito spettacolare al congresso di pneumologia.
3. Conferme internazionali: Oltre 12 studi internazionali (tra cui Guimarães et al., Diaféria et al., Suzuki et al.) confermano l’efficacia dell’allenamento miofunzionale della faringe contro l’apnea ostruttiva del sonno.
Riconoscimento: Premiato nel 2017 alla Harvard University con l’Ig Nobel per la ricerca innovativa di punta. L’allenamento rinforza in modo mirato la muscolatura di palato e faringe – senza farmaci e senza interventi invasivi.
Silent Sleep Training® è nato da una difficoltà personale: Alex Suarez soffriva in prima persona di un’apnea notturna marcata e un forte russamento. Non tollerando la maschera CPAP prescritta, cercò disperatamente un’alternativa concreta – scoprendo che la muscolatura della gola può essere rafforzata in modo duraturo con un allenamento mirato.
In stretta collaborazione con medici specialisti, ha trasformato questa intuizione in una terapia clinicamente testata e certificata CE con app di supporto.
Colpito in prima persona da un’apnea notturna marcata e un forte russamento, ha superato il disturbo con un allenamento muscolare mirato, creando le basi del metodo attuale.
Unisce tecnologia medica e sviluppo digitale per rendere l’allenamento accessibile e intuitivo per chiunque.
In collaborazione con l’Università di Zurigo, l’allenamento delle vie aeree superiori è stato sperimentato scientificamente per la prima volta.
La pubblicazione sul British Medical Journal ha documentato una significativa riduzione delle apnee notturne.
Le immagini di risonanza magnetica hanno reso visibile come l’allenamento mirato tonifichi strutturalmente la muscolatura della gola.
Cooperazione di ricerca e studi pilota con l’Università della California, Los Angeles (UCLA).
Premiato nel 2017 all’Università di Harvard con l’Ig Nobel per la ricerca innovativa di punta.
Certificazione normativa ufficiale del Didgeridoo Medico® come dispositivo medico di Classe I.
Conferma ufficiale della registrazione FDA per il Didgeridoo Medico® negli Stati Uniti.
Ergonomia perfezionata del dispositivo, cavo di collegamento diretto e una nuova interfaccia app intuitiva.
Ampliamento del programma con feedback audio interattivo, giochi di allenamento vari e analisi personalizzate.
Tutto quello che c’è da sapere sul dispositivo, sull’app e sulla routine quotidiana.
Assistenza & clientiDopo il corso introduttivo, Silent Sleep Training® prevede una fase di rafforzamento di circa 3 mesi – con 6 giorni di allenamento a settimana da 15 minuti ciascuno. Successivamente, in fase di mantenimento, bastano solo 2–4 sessioni al mese da 15 minuti per preservare il tono muscolare raggiunto.
La confezione include esattamente lo stesso hardware di alta gamma di nuova generazione: il Didgeridoo Medico® (43 cm, 350 g, lavabile in lavastoviglie, dispositivo medico CE di classe I) con cavo di collegamento (USB-C) per smartphone, tablet e computer, oltre a 12 mesi di accesso all’app con corso introduttivo e giochi.
Il Didgeridoo Medico® è collegato all’app tramite il cavo di collegamento. L’app analizza il tono in tempo reale. Con la corretta tecnica di vibrazione guidi divertenti giochi: ottenere punti significa che i tuoi muscoli della gola si stanno tonificando in modo ottimale.
L’allenamento è clinicamente validato per russamento e apnea ostruttiva del sonno da lieve a moderata. In caso di diagnosi di apnea del sonno, consulta sempre il tuo medico specialista. Non sospendere né modificare mai una terapia prescritta (come la CPAP) di propria iniziativa.
Entrambi i pacchetti includono esattamente lo stesso hardware di alta gamma di nuova generazione: il Didgeridoo Medico® (43 cm, 350 g, lavabile in lavastoviglie, dispositivo medico CE di classe I) con cavo di collegamento (USB-C). La differenza risiede esclusivamente nel livello di supporto dell’app: Base comprende 12 mesi di app standard con corso introduttivo, 3 guide visive, giochi base e misurazione notturna del russamento. Premium offre 12 mesi di app Premium con personal voice coach IA, 10+ giochi di allenamento, analisi avanzate del trend del sonno, partecipazione gratuita ai webinar con il fondatore e supporto prioritario.
Sì, l’upgrade è possibile in qualsiasi momento durante i 12 mesi di validità. Paghi semplicemente la differenza e accedi subito a tutte le funzionalità Premium, compresi il coach IA e tutti i giochi.
No, assolutamente no. Il Didgeridoo Medico® non è uno strumento musicale in senso convenzionale, ma un dispositivo medico di allenamento specificamente calibrato. La tecnica vibratoria non richiede alcuna preparazione musicale e si impara passo dopo passo in pochi minuti con l’app.
Per ragioni normative e igieniche quale dispositivo medico, un Silent Sleep Training® è strettamente personale e può essere attivato e utilizzato da una sola persona. Il Didgeridoo Medico® e il percorso nell’app sono calibrati individualmente.
Sono supportati tutti i dispositivi Apple recenti con la versione più recente di iOS o macOS (adattatore Lightning non incluso), i dispositivi Android da Android 15 in poi e Windows tramite browser web moderni. È necessaria una connessione Internet. Il Didgeridoo Medico® si collega direttamente con il cavo USB-C fornito.
Le condizioni di acquisto pregresse e gli impegni a vita rimangono pienamente validi e garantiti.
Per domande tecniche, accesso all’app o supporto hardware, siamo al tuo fianco. Gli impegni di accesso a vita concordati in precedenza rimangono pienamente garantiti.
Per medici specialisti (pneumologia, otorinolaringoiatria), centri del sonno e farmacie: studi clinici, schede informative e collaborazioni pilota.
Rinforza i muscoli delle vie aeree con il Didgeridoo Medico® e l’applicazione. Scegli la tua formula di lancio e riscopri un sonno libero senza maschera.
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