Processo Durante il Sonno
L'apnea ostruttiva del sonno (OSA) si riferisce agli episodi di apnea durante il sonno, che si verificano più di 5 volte all'ora. Nei casi estremi, questi episodi di apnea possono verificarsi fino a oltre 80 volte all'ora e durare fino a 2 minuti. Questi episodi comportano effetti negativi sul corpo, tra cui una diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue, un aumento della pressione sanguigna, la liberazione di ormoni dello stress e una riduzione del sonno profondo. Questi effetti si manifestano con sintomi al risveglio come la stanchezza diurna e problemi di concentrazione.
Effetti sull'Intero Corpo
L'apnea del sonno è una condizione che spesso passa inosservata per lungo tempo, poiché si sviluppa gradualmente. Le conseguenze possono essere molto gravi, tra cui malattie cardiovascolari, ictus, diabete, impotenza, depressione e ipertensione. Tipicamente, queste malattie vengono diagnosticate e trattate singolarmente, senza affrontare la causa sottostante. Le persone con apnea del sonno spesso hanno una lunga storia di sofferenza. Con il Silent Sleep Training, queste conseguenze possono essere affrontate in modo semplice e divertente.
Sintomi
Stanchezza Diurna
La stanchezza diurna è uno dei sintomi principali dell'apnea del sonno. Non solo compromette la vita quotidiana, ma può anche essere molto pericolosa, causando situazioni come il sonnecchiamento al volante.
Mal di Testa
Questi si verificano a causa della riduzione dei livelli di ossigeno e dell'aumento della pressione sanguigna durante gli episodi di apnea.
Esaustione
Lo stress notturno costante porta nel tempo a un'esaurimento completo nelle persone colpite.
Russare
Il forte russare può essere un segno precoce di apnea del sonno. Se il russare si interrompe improvvisamente, potrebbe indicare la presenza di apnea del sonno.
Gola Secca al Mattino
Questo è anche un sintomo tipico del forte russare e potrebbe anche essere un segno di apnea del sonno.
Sudorazioni Notturne
Le sudorazioni notturne possono derivare dallo stress notturno. Anche se questo sintomo potrebbe suggerire la presenza di apnea del sonno, può verificarsi anche in altre condizioni mediche.
Cause
Obesità
L'obesità predispone gli individui all'apnea del sonno, poiché il grasso extra intorno al collo può premere sulla gola durante il sonno, causando un'occlusione delle vie respiratorie.
Stress
Lo stile di vita moderno favorisce l'apnea del sonno a causa dello stress e della privazione del sonno, che possono portare all'esaurimento e al rilassamento dei muscoli della gola.
Farmaci
Alcuni sedativi possono contribuire agli episodi di apnea.
Alcol e Droga
L'abuso di alcol e droghe può causare episodi di apnea durante il sonno.
Menopausa
I cambiamenti ormonali durante la menopausa possono causare il rilassamento dei muscoli della gola, che a sua volta può provocare episodi di apnea durante il sonno.
Fattori Genetici ed Anatomici
L'apnea del sonno può anche avere cause genetiche, coinvolgendo l'ereditarietà della lassità muscolare della gola e dei tessuti connettivi molli. Alcune specifiche condizioni anatomiche possono anche contribuire all'apnea del sonno.